Pour mincir sans faire de régime, il est recommandé de boire très souvent de la tisane pour permettre à l'organisme d'éliminer les mauvaises toxines contenus dans le corps.

1- La tisane dépurative

Pour être efficace, elle doit contenir certaines des plantes suivantes : L'ortie qui stimule les sécrétions digestives, favorise l'élimination des toxines. L’artichaut ou le pissenlit : draineurs hépatiques. La queue de cerise : diurétique et dépurative. Laissez infuser 10 à 15 minutes. Buvez 3 tasses par jour pendant les 3 prochaines semaines. Vous pouvez également boire du jus de bouleau, excellent dépuratif !

2- La tisane anti-grignotage

Pour une tasse d’eau bouillante, mélangez à parts égales de la mélisse calmante et du maté vert (un léger coup-faim) puis mettre une cuillerée à café de ce mélange et laisser infuser 10 minutes.
 A boire en cas de fringale !
 Attention : les tisanes minceur ne sont pas recommandées pendant la grossesse et l'allaitement.

3- LA tisane anti-cellulite 

Pour être efficace, elle doit contenir certaines des plantes suivantes : La queue de cerise, riche en flavonoïdes et sels de potassium, elle est diurétique et favorise l’élimination de l’eau et des lipides des tissus, donc des capitons. La reine-des-prés, par sa richesse en acide salicylique, est anti-inflammatoire et participe à la réduction des œdèmes liés souvent à la cellulite.
Les feuilles de bouleau, dépuratives et diurétiques, ont une action désinfiltrante. Pour une tasse, mettez une cuillerée à soupe de ce mélange (à parts égales). Faites bouillir 2 minutes et infuser 10 minutes.

4- La tisane anti-graisse

Pour être efficace, elle doit contenir certaines des plantes suivantes :
Le fucus favorise la combustion des lipides, notamment grâce à sa richesse en iode.
L’artichaut renferme de la cynarine qui favorise l’élimination des toxines accumulées dans l’organisme à cause du surpoids. 
La reine-des-prés : draine l’organisme.
Pour une tasse, mettez une cuillerée à soupe de ce mélange (à parts égales). Faites bouillir 3 minutes et infuser 10 minutes. 

Attention : cette tisane est contre-indiquée en cas de problème thyroïdien ou de grossesse.

Petit relooking spécial rondes ! :) Et ses 3 conseils destinés à TOUTES les filles!

Ronde et mannequin! Tara une très belle femme !

Le soleil matinal aurait des bienfaits sur notre ligne. C'est en tout cas ce que viennent de prouver des chercheurs américains en publiant une étude réalisée sur 54 volontaires, hommes et femmes.

Bonne nouvelle pour celles qui ont des difficultés à se tenir à leur régime. 

IMPOSSIBLE?

Cette découverte a été effectuée au cours d'un test, réalisé sur 54 volontaires âgés en moyenne d'une trentaine d'années. C'est ainsi que les chercheurs ont découvert que les plus minces d'entre eux ne faisaient pas plus de sport ou ne mangeaient pas moins que les autres, mais étaient seulement davantage exposés à la lumière naturelle tôt dans la journée.

Durant cette expérience, les 54 volontaires portaient au poignet constamment un appareil qui mesurait leur exposition à la lumière naturelle, ainsi que leurs cycles de sommeil. Ils ont également dû consigner sur un petit carnet tout ce qu'ils ont mangé pendant les sept jours de test. C'est ainsi que les résultats surprenants ont été découverts : l'exposition à la lumière naturelle du matin a eu une influence sur l'indice de masse corporelle des patients et la régulation de leur poids, indépendamment de leur niveau d'activité physique, leur apport calorique, leur temps de sommeil ou leur âge. Selon les résultats de cette incroyable recherche américaine, la lumière matinale régulerait 20% du poids.

Pour conclure, vingt à trente minutes d'exposition au soleil matinal peuvent avoir un effet positif suffisant sur votre IMC.

La conclusion est que nous devrions essayer de voir davantage de lumière entre 08h00 du matin et midi. Les beaux jours se feront de plus en plus présents, ça ne fera pas de mal !

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