7 jours

Pour mincir sans faire de régime, il est recommandé de boire très souvent de la tisane pour permettre à l'organisme d'éliminer les mauvaises toxines contenus dans le corps.

1- La tisane dépurative

Pour être efficace, elle doit contenir certaines des plantes suivantes : L'ortie qui stimule les sécrétions digestives, favorise l'élimination des toxines. L’artichaut ou le pissenlit : draineurs hépatiques. La queue de cerise : diurétique et dépurative. Laissez infuser 10 à 15 minutes. Buvez 3 tasses par jour pendant les 3 prochaines semaines. Vous pouvez également boire du jus de bouleau, excellent dépuratif !

2- La tisane anti-grignotage

Pour une tasse d’eau bouillante, mélangez à parts égales de la mélisse calmante et du maté vert (un léger coup-faim) puis mettre une cuillerée à café de ce mélange et laisser infuser 10 minutes.
 A boire en cas de fringale !
 Attention : les tisanes minceur ne sont pas recommandées pendant la grossesse et l'allaitement.

3- LA tisane anti-cellulite 

Pour être efficace, elle doit contenir certaines des plantes suivantes : La queue de cerise, riche en flavonoïdes et sels de potassium, elle est diurétique et favorise l’élimination de l’eau et des lipides des tissus, donc des capitons. La reine-des-prés, par sa richesse en acide salicylique, est anti-inflammatoire et participe à la réduction des œdèmes liés souvent à la cellulite.
Les feuilles de bouleau, dépuratives et diurétiques, ont une action désinfiltrante. Pour une tasse, mettez une cuillerée à soupe de ce mélange (à parts égales). Faites bouillir 2 minutes et infuser 10 minutes.

4- La tisane anti-graisse

Pour être efficace, elle doit contenir certaines des plantes suivantes :
Le fucus favorise la combustion des lipides, notamment grâce à sa richesse en iode.
L’artichaut renferme de la cynarine qui favorise l’élimination des toxines accumulées dans l’organisme à cause du surpoids. 
La reine-des-prés : draine l’organisme.
Pour une tasse, mettez une cuillerée à soupe de ce mélange (à parts égales). Faites bouillir 3 minutes et infuser 10 minutes. 

Attention : cette tisane est contre-indiquée en cas de problème thyroïdien ou de grossesse.

Petit relooking spécial rondes ! :) Et ses 3 conseils destinés à TOUTES les filles!

Ronde et mannequin! Tara une très belle femme !

Des chercheurs viennent de prouver au travers d'une étude que, non seulement la Junk Food était nocive pour la santé, mais aussi pour notre motivation et donc notre santé mentale.

À l'heure où le hamburger fait partie de notre quotidien, des scientifiques publient les résultats d'une étude intéressante. Des chercheurs de l'Université de Californie-Los Angeles montrent, au travers d'une étude poussée, que la Junk Food et le surpoids ne font pas bon ménage. Ils nous conduisent à la paresse et à la sédentarité. Il est grand temps de changer ses habitudes alimentaires !

Cette étude, dont les résultats ont été publiés le 9 avril dans la revue Physilogy and Behavior, montre qu'une nourriture trop riche en graisse provoque la paresse et une grosse baisse de motivation. C'est ainsi que le docteur Blaisdell et toute son équipe ont travaillé sur 32 rats femelles, soumis à deux régimes bien distincts. Le premier groupe de rats a eu droit à un régime alimentaire sain, sans aliments transformés, tandis que le deuxième a été nourri d'aliments de type Junk Food, à base de produits sucrés et riches en graisses saturées. Dans ce même temps, tous les rats devaient effectuer une tâche essentielle : appuyer sur un levier afin de recevoir une récompense en eau et en nourriture.

La recherche a duré trois mois. Au bout de ces trois mois, les scientifiques ont pu constater que les rats nourris de Junk Food étaient devenus obèses et n'avait plus aucune motivation, leurs performances ayant nettement diminué, tandis que l'autre groupe se portait à merveille, toujours motivé et en pleine forme. Les chercheurs qualifient cette paresse de cognitive, elle serait induite par le surpoids qui entraîne la fatigue et un manque de motivation général. Le docteur Blaisdell souligne : "Manque d'exercice physique et, surtout, consommation excessive d'aliments raffinés et gras agissent sur notre santé ainsi que sur notre motivation".

Pour notre motivation, mieux vaut donc changer nos habitudes alimentaires et limiter la Junk Food !